تدريبات القوة

خمس خطوات لتحافظ على الياقة البدنية

1. البدء باتباع حمية غذائية قبل التحدث عن نظام التدريب والنشاط البدني الخاص بكم لفصل الصيف، فلا تنسوا ان مظهركم…