الياقة البدنية
-
اللياقة البدنية
خمس خطوات لتحافظ على الياقة البدنية
1. البدء باتباع حمية غذائية قبل التحدث عن نظام التدريب والنشاط البدني الخاص بكم لفصل الصيف، فلا تنسوا ان مظهركم…
أكمل القراءة »
1. البدء باتباع حمية غذائية قبل التحدث عن نظام التدريب والنشاط البدني الخاص بكم لفصل الصيف، فلا تنسوا ان مظهركم…
أكمل القراءة »